健康咨询描述： 睡得太晚，睡得太晚起床太迟好吗？起床 投诉 其他类似问题
回复区 微信扫一扫，睡得太晚随时问医生 2006-05-23 15:12:45 我要投诉 成习惯了也无大碍。起床 微信扫一扫，随时问医生 2019-09-05 08:27:35 我要投诉 按照人体正常生物节律，体内激素水平的变化是要遵从自然规律，睡得太晚起得太迟，会导致内分泌紊乱，影响体内的激素分泌水平，建议晚上10点之前睡眠，成人每日睡眠满8小时可以保持精力充沛。。 查看更多关于 睡得太晚，起床太迟好吗？... 的医生回答>> |